Hyvän Olon Olohuone / Uni - Uni kannattelee meitä -ilmaisluento

Senioriaamupäivät muuttuvat Hyvän olon olohuoneiksi syksyllä 2023. Uutta tietoa ja keskustelua hyvän ikääntymisen teemoista rennosti Vanhustyön keskusliiton tarjoaman kahvi- tai teekupposen ja pienen makean äärellä.

Kokoontumiset kerran kuussa torstaisin klo 10–12, Puistokartanon Kallavesi-salissa (Puistokatu 20, Kuopio). Voit osallistua tapahtumaan myös omasta olohuoneestasi etänä Zoom-sovelluksen avulla Linkki

Uni - Uni kannattelee meitä

Uni on ihmisen aivotoiminnan tila, jossa tietoinen yhteys olemassaoloon on poikki. Unen aikana elimistö elpyy ja lepää, ja esimerkiksi sydämen syke hidastuu ja verenpaine laskee. Ainoastaan aivot työskentelevät, sillä ne käsittelevät päivän tapahtumia ja lataavat omia energiavarastojaan.

Uni, lepo ja palautuminen ovat aivojen elinehto. Vaikka tinkisit kaikesta muusta, älä unesta. Riittävän unen vaikutukset huomaa arjessaan nopeasti: jaksat, muistat ja opit helpommin ja elämässä on enemmän iloa ja valoa.

Mitäs, jos uni ei tule tai unirytmi menee sekaisin?

Samanaikainen etäluento ja videotallenne.

Muutokset ovat mahdollisia.

Ilmoittautuminen:Etäryhmien toivomme ilmoittautuvan osoitteeseen tarja.siltanen@vtkl.fi