Myötätuntoinen mieli -ilmaisluento

Myötätuntoinen mieli

Ti 21.3.2023 klo 18.30–20
Puistokartano, B059 Kallavesi-sali, Puistokatu 20, Kuopio

Samanaikainen etäluento.
Huom. ei videotallennetta.

Luennoitsija:
Tuula Heiskanen, FM, psykoterapeutti

Kuinka puhuttelet itseäsi?
Epäonnistumisen ja kärsimyksen hetkinä soimaatko, piiskaatko ja arvosteletko itseäsi?

Puhuisitko ystävällesi yhtä rumasti?
Myötätunto ja itsemyötätunto ovat väkevä voima. Ne ovat tietoisuutta omista tunteista ja ajatuksista, armollisuutta, ymmärtämistä ja tekoja itsen ja toisten hyväksi. Huolenpitoa itsestä ja toisista.

Myötätunnon ja itsemyötätunnon merkityksestä löytyy jo paljon tutkimustietoa. Myötätunto ja ystävällinen suhtautuminen niin itseä kuin toisiakin kohtaan lisää hyvinvointia ja myötätuntoa voi harjoitella. Tervetuloa kuulemaan!

Yhteistyössä Pohjois-Savon Syöpäyhdistys.

Vain etäryhmät ilmoittautuvat: kansalaisopisto@kuopio.fi

Ryhmien ilmoittautumisissa pyydämme huomioimaan maksuttoman peruutusajan, joka on 6 vrk ennen ko. luentoa.